37 yıllık sigara bağımlılığını ilaçla bıraktı

Trabzon'da yaşayan 53 yaşındaki 3 çocuk babası Zeki Yılmaz, 37 yıl boyunca süren sigara bağımlılığını geride bıraktı. Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine yaklaşık 3 ay önce başvuran Yılmaz, aldığı destek ve ilaç tedavisiyle sigarayı bıraktığını açıkladı.

Ailede yaşanan kanser vakaları karar aldırdı

Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri nedeniyle kaybeden Yılmaz, yaşadığı sağlık sorunlarının ardından sigarayı bırakmaya karar verdiğini belirtti. Lise yıllarında arkadaş çevresinin etkisiyle ve özentiyle sigaraya başladığını söyleyen Yılmaz, zamanla bu alışkanlığın bağımlılığa dönüştüğünü ifade etti.

Günde bir paket sigara içtiğini, sosyal ortamlarda bu miktarın 1,5-2 pakete kadar çıktığını aktaran Yılmaz, ailesindeki kanser öyküsü nedeniyle sigarayı bırakmayı sürekli düşündüğünü kaydetti. Yaptığı araştırmanın ardından polikliniğe başvurduğunu, ek tetkiklerden geçtiğini ve 25 gün süren ilaç tedavisinin ardından sigarayı bıraktığını anlattı.

Uyku düzeni iyileşti, nefes alması kolaylaştı

Sigarayı bıraktıktan sonra kendisini daha sağlıklı ve zinde hissettiğini belirten Yılmaz, uyku düzeninin iyileştiğini ve nefes almasının kolaylaştığını vurguladı. Çocuklarına iyi örnek olmak ve onların pasif içici olmasını önlemek istemesinin de kararında etkili olduğunu söyledi.

Sigarayı bırakmak için uzun süre mücadele ettiğine dikkat çeken Yılmaz, zaman zaman yoğun içme isteği yaşadığını, bu durumla başa çıkmak için su içtiğini, kuruyemiş tükettiğini ve kendisini farklı uğraşlarla meşgul ettiğini kaydetti. Vatandaşlara sigara bırakma polikliniklerinden destek almalarını tavsiye etti.

Uzmandan uyarı: Tütün önlenebilir ölümlerin başında geliyor

Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa, tütün kullanımının dünyada önlenebilir ölüm nedenlerinin başında geldiğini belirtti. Kalfa, tütün kullanımının akciğer, mide, gırtlak ve mesane kanserlerinin yanı sıra KOAH, astım, diyabet, gastrit ve peptik ülser gibi birçok hastalıkla ilişkili olduğunu aktardı.

Yılmaz'ın yaklaşık 3 ay önce polikliniğe başvurduğunu ve sigarayı bıraktığını hatırlatan Kalfa, süreç boyunca kontrollerin aksatılmamasının önemli olduğunu vurguladı. Sigara bırakma sürecinin motivasyon, olası yan etkiler ve yaşanan zorluklar açısından takip edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.